HOME > ALL > ALL ダイエットレシピ イタリアンきのこ 2021年7月17日 しょうがの風味が効いてます。サラダに添えると良いです。 <材料> きのこ(お好みの種類で) 250g オリーブオイル 大さじ1 おろししょうが 小さじ3分の1 塩 小さじ4分の1 step1下準備 きのこを食べやすい大きさに切ります。 step2蒸し焼きにする塩以外の材料を鍋に入れ、ふたをして強めの中火で4分加熱。しんなりしたら、全体を混ぜて塩で味を調える。 step3出来上がり お好みでドライパセリをかけてもきれい。 毎日更新のアメブロはこちら! 雑誌掲載!神やせダイエット大辞典に載りました♪#今日の体重、体脂肪率と歩数糖質を考えたティラミスモンブラン#今日の体重、体脂肪率ファミマでねばねば系が簡単に摂れる! LINE登録はこちら! ↑ご登録はこちらのボタンからどうぞ♡LINEにご登録いただくと、特典PDF&動画「45才で‐10㎏やせた!私が毎日していること」と「やせ体質になる食品!食べたものをエネルギーとして代謝しよう!」を、無料プレゼント♪ Twitter Share LINE コピーする この記事を書いた人 かな 高代佳奈 Kana Takashiro45才で10㎏ダイエットに成功!40代ママでもお腹痩せできます♡がんばらないダイエット♡ダイエットインストラクター糖質OFFアドバイザーアルファビクスインストラクター瞑想ファシリテーター -ALL, ダイエットレシピ