40代ママでもお腹痩せできます♪主婦目線のがんばらないダイエットで美しく痩せる♪

おなかぺたんこ かなダイエット

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ダイエットレシピ 食品・食材

低糖質!きんにくお好み焼粉

なかやまきんに君プロデュースのきんにくお好み焼き粉が超おすすめ!低糖質!高たんぱく質!グルテンフリーです! 一人分に使われるきんにくお好み焼き粉50gに対して… 糖質11.5g!たんぱく質20.2g! ...

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クッキンサプリFeで鉄分補給!使いやすい!

最近話題のクッキンサプリFeを購入してみました! 超優秀な鉄サプリ!使いやすく、飲みやすい!   タイヨーラボという会社の商品ですが、独自の技術で吸収性を高め、鉄臭さをなくしたとか! お茶に ...

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糖質や脂質を代謝する食品・食材

2021/4/16    

摂取した糖質や脂質を代謝する栄養が摂れていないと、脂肪として蓄積されやすくなります。糖質や脂質を代謝し、エネルギーとする食品・食材をご紹介します。たんぱく質代謝、血糖値抑制、むくみをとるカリウムにも触 ...

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