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【簡単】わかめのきんぴら
わかめに含まれるフコキサンチンには脂肪燃焼効果や、糖の代謝を促進する働きがあります。また、わかめは食物繊維豊富で血糖値の上昇を抑えます。わかめを使ったものを何か一品、常備菜にしておくと、手軽に栄養がと ...
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ボーンブロススープレシピ!最強ダイエットスープ
2021/5/21
我が家で毎週末作っているボーンブロススープをご紹介します。ダイエット、美容、健康に効果抜群!味のアレンジも簡単です! ボーンブロススープとは ボーンブロススープとは、肉や魚 ...
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【腸活レシピ】わかめときのこの味噌炒め
2021/4/28
私の常備菜の一つ、わかめときのこの味噌炒めをご紹介いたします。 きのこは低カロリーで不溶性食物繊維が多く、腸活に最適です。 海藻はコレステロールや血糖値の上昇を抑える効果もあります。わかめのフコキサン ...