瞑想ファシリテート

瞑想は静的なものでありながら、心と身体をみずみずしく整えてくれる、とてもパワフルなツールです。私は2017年の9月から毎日欠かさず瞑想を続けています。ダイエット開始を決意してから成功に至るまで、45才という年齢ながら順調にすすめられたのは、瞑想によるメンタルの安定が深く関わっていると思っています。メンタルが安定することで、感情のアップダウンが少なくなり、食欲もコントロールしやすくなります。

かなダイエットの瞑想ファシリテートでは、みなさんに瞑想のやり方をご説明し、一緒に瞑想を行います。トータル40分間のうち、瞑想時間は20分ほど。その他は瞑想のやり方の説明、瞑想の感想のシェアになります。

料金

料金は現在、無料カウンセリングを受けた方にのみご案内しています。

• ライトコース、ベーシックコースの方も単発で申し込むことができます。
• アドバンスコースの方はメニューに組み込まれています。
• ダイエットの各コースに申し込まず、単発で受講することも可能です。
• お得な回数券の導入も予定しております。

胡坐ではなく、イスに座った状態でもOKです♪

↑　こちらで日時のご予約をいただいた後、PayPalで請求書をお送りいたします。その後、ご予約確定となります。