私の常備菜の一つ、わかめときのこの味噌炒めをご紹介いたします。 きのこは低カロリーで不溶性食物繊維が多く、腸活に最適です。 海藻はコレステロールや血糖値の上昇を抑える効果もあります。わかめのフコキサン … 続きを読む 【腸活レシピ】わかめときのこの味噌炒め