糖質制限

超簡単食材でできる！おいしい低糖質チョコケーキをご紹介！ ＜材料＞ 卵　２個 無塩バター　３０ｇ 生クリーム　１００㏄ 純ココア　３５ｇ ラカント or エリスリトール　３５～４０ｇ 6個のマフィン型 ...

私は糖質制限…というか、ゆるい糖質オフで考えています。   制限というと、厳しいニュアンスですし、実際のところ、私も米やパンを食べます。自分にとって心地よい体型をキープできるだけの糖質量を意識して、そ ...